Breaking News:

Kesehatan

Olahraga Membantu Mengendalikan Kadar Gula untuk Penderita Diabetes Tipe 2

Mencegah diabetes tipe 2 semakin parah sangat mungkin, hanya dibutuhkan komitmen dalam mengatur pola makan dan olahraga rutin.

Healthline
Olahraga angkat beban secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga ini juga dapat mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. 

TRIBUNTANGERANG.COM - Diabetes tipe 2 menyerang tubuh sehingga Anda tidak dapat lagi secara efisien menggunakan insulin yang dibuatnya.

Bahkan berhenti memproduksi insuli menjadi kondisi umum yang tidak dapat dihindari.

Meski begitu, mencegah diabetes tipe 2 semakin parah sangat mungkin, hanya dibutuhkan komitmen.

Untuk mendapatkan tubuh sehat bisa melakukan dua pendekatan yakni mengatur pola makan sehat dan olahraga.

Keduanya sangat penting untuk kesuksesan jangka panjang dan kesehatan optimal.

Manfaat diet dan olahraga

Diet dan olahraga adalah komponen kunci dari strategi sukses untuk menghindari atau mengelola diabetes.

Studi menunjukkan bahwa diet dan olahraga dapat secara tajam menurunkan kemungkinan diabetes.

Bahkan pada orang yang berisiko tinggi terkena diabetes.

Studi lain menunjukkan bahwa intervensi gaya hidup seperti diet, olahraga, dan berpengetahuan dapat mengurangi faktor risiko.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved