Tipe Liburan sesuai Kepribadian Anda, Ini Cara Mengetahuinya

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG - Liburan memunculkan perasaan berbeda untuk orang berbeda.

Bagaimana perasaan dan reaksi Anda terhadap liburan dapat menunjukkan 'kepribadian liburan' Anda.

Kepribadian liburan itu dikemukakan Natalie Dattilo PhD, psikolog kesehatan klinis.

Dattilo membuat penilaian 'kepribadian liburan' karena dia percaya setiap orang memiliki pendapat tentang liburan, apakah itu dipegang teguh atau tidak.

Menurut dia, mengetahui 'kepribadian liburan' atau apa yang paling dihargai tentang liburan, dapat membantu And menjadi lebih otentik.

Serta Anda dapat sengaja dalam bagaimana atau dengan siapa Anda memilih untuk menghabiskan waktu sepanjang tahun ini.

Penilaian berikut dirancang untuk mendorong refleksi diri tentang liburan dan menentukan 'kepribadian liburan' Anda dengan menjawab beberapa pertanyaan sederhana.

Ketika Anda memikirkan musim liburan, apa kata pertama yang muncul di benak Anda? Keluarga? Seru? Tertekan?

Bagaimana perasaan Anda tentang musim liburan, jujur? (Bukan bagaimana menurut Anda seharusnya Anda merasa!)

Apakah Anda menantikannya? Apakah Anda diam-diam (atau tidak diam-diam) takut?

Apakah Anda merasa kesepian sepanjang tahun ini?

Apakah Anda merasakan lebih banyak tekanan dan kewajiban?

Apakah Anda menikmatinya dan berharap itu tidak akan pernah berakhir?

Baca juga: Omicron Menghantui Masa Liburan, Masyarakat Diminta Belajar dari Kasus Libur Nataru Tahun Lalu

Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu menentukan apakah Anda termasuk dalam salah satu dari tiga tipe "kepribadian liburan" umum, yaitu:

Tradisionalis

Tradisionalis cenderung menghargai keakraban, rutinitas, dan prediktabilitas di sekitar liburan.

Mereka menikmati perasaan yang berakar pada tradisi.

Liburan memberikan lebih banyak tujuan dan makna bagi mereka sepanjang tahun ini.

Kadang-kadang, mereka akhirnya melakukan sesuatu terutama karena "itulah cara yang selalu dilakukan."

Selebrasi

Kaum selebrasi cenderung menghargai spontanitas, kesenangan orang, pemberian hadiah, dan kegembiraan.

Mereka suka merayakan dan merasakan tekanan untuk memastikan orang lain bersenang-senang.

Kadang-kadang mereka 'berhati-hati', terutama dalam hal membelanjakan uang.

Connectionists

Connectionists cenderung menghargai kebersamaan, sosial dan ekstrovert.

Mereka tidak dapat membayangkan mengapa ada orang yang ingin sendirian selama liburan.

Mereka menikmati berkumpul dengan keluarga dan teman-teman.

Tetapi juga dapat merasakan kewajiban untuk melakukannya, dan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang tidak mereka sukai atau tidak cocok.

Baca juga: 3 Minggu Liburan ke Eropa, Nikita Mirzani Mengaku Habiskan lebih dari Ratusan Juta

Baca juga: Makan di Restoran saat Liburan dan Cara Mengurangi Risiko Tertular Covid-19

Apa itu kepribadian liburan?

'Kepribadian liburan' terdiri atas nilai-nilai dan keyakinan tentang liburan, perayaan secara umum, peran tradisi dalam kehidupan.

"Serta hubungan dan rasa koneksi kami dengan orang lain," kata Dattilo kepada Healthline.

Dia mengatakan, keyakinan yang Anda pegang, apakah menyadarinya atau tidak, memengaruhi sikap, pendekatan, dan pilihan.

Keyakinan diinformasikan dan dipengaruhi oleh apa yang diajarkan kepada Anda, secara langsung atau tidak langsung oleh keluarga, masyarakat, komunitas, teman, dan pengalaman hidup.

Deborah Serani PsyD, psikolog dan profesor di Universitas Adelphi, mencatat bahwa sikap dan kesejahteraan Anda sangat terkait kepribadian Anda.

Dia mengatakan, ada model kepribadian "Lima Besar" standar yakni ekstraversi, neurotisisme, kehati-hatian, keramahan, dan keterbukaan terhadap pengalaman.

"Fase berbeda dari subtipe ini akan lebih cocok dengan tuntutan liburan, persiapan oktan tinggi, dan perayaan sosial lebih baik daripada yang lain," kata Serani kepada Healthline.

Dattilo menambahkan bahwa apa pun kepribadian Anda, keyakinan dan nilai dapat berubah seiring waktu,

"Kami memiliki pilihan atas apa yang kami yakini dalam hal apa pun, termasuk musim liburan."

Mengapa liburan menyenangkan bagi sebagian orang dan membuat stres bagi yang lain?

“Banyak orang yang ekstrovert, sangat sosial, dan terbuka terhadap pengalaman cenderung menganggap liburan menyenangkan dan mengasyikkan," kata Serani.

"Sementara orang yang lebih introvert merasa tertantang untuk melewati kerasnya musim liburan,” kata Serani.

Menurut dia, jika Anda suka pergi, melakukan dan terhubung, Anda akan dipenuhi dengan periang.

Namun, jika Anda lebih tertutup, Anda akan membutuhkan banyak waktu untuk beristirahat, mengisi ulang.

Serta mengisi bahan bakar untuk mengikuti acara sosial dan menghindari omong kosong.

Dr Namrata Shah, staf psikiater di Talkiatry, mengatakan bahwa tidak semua orang memiliki reaksi sama terhadap musim liburan.

Menurut Shah, antara emosional dari stres dan kesedihan menjadi kegembiraan dan harapan menjadi hal biasa.

"Penting untuk diingat bahwa apa pun emosi yang Anda rasakan saat liburan, selalu luangkan waktu untuk diri sendiri dan tetapkan batasan jika diperlukan," kata Shah.

Melanjutkan dan melepaskan tradisi liburan

Bagaimana perasaan Anda tentang tradisi dapat berperan dalam kepribadian liburan.

“Tradisi dapat menjangkar kita dan memberikan rasa keakraban dan prediktabilitas, yang keduanya telah berkurang selama satu setengah tahun terakhir,” kata Dattilo.

Meskipun tradisi memberi Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan, seperti banyak hal, tradisi terkadang perlu di-boot ulang atau bahkan diganti.

“Melepaskan tradisi lama tidak harus sedih atau muram. Ini dapat memberikan kesempatan untuk mengklarifikasi nilai-nilai Anda dan menciptakan tradisi baru yang lebih selaras dengan itu,” kata Dattilo.  (Healthline.com)