Breaking News:

Kesehatan

4 Makanan Pengganti untuk Diet Militer, Efek Menurunkan Berat Badan

Pola makan atau diet ala militer itu mengklaim dapat membantu Anda menurunkan (4,5 kg) dalam seminggu.

Healthline.com
Ilustrasi tahu dipotong dadu kecil. Tahu bisa menjadi makanan pengganti bagi Anda yang sedang menjalankan diet militer. 

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG - Diet militer merupakan diet terbatas kalori.

Pola makan atau diet ala militer itu mengklaim dapat membantu Anda menurunkan (4,5 kg) dalam seminggu.

Diet militer menawarkan instruksi terperinci tentang apa, kapan, dan berapa banyak yang harus dimakan dalam diet militer.

Makanan utama termasuk roti panggang, tuna kaleng, telur, apel, pisang, keju, keju cottage.

Biskuit asin, hot dog, es krim vanila, selai kacang, teh, kopi, dan jeruk bali.

Namun, keengganan, kepekaan, alasan medis, dan praktik diet atau agama, banyak orang tidak makan makanan-makanan tersebut.

Diet militer memungkinkan substitusi makanan dan mencantumkan beberapa pertukaran untuk setiap item makanan.

Misalnya, Anda dapat menukar 1 cangkir (113 gram) tuna kaleng dengan 1/2 cangkir (83 gram) buncis.

Atau setengah jeruk bali dengan 1/2 sendok teh soda kue dan segelas air.

Makanan kerap ditukar dalam diet militer adalah ikan, daging, dan telur yang kaya protein.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved