Pentingnya Kesehatan Mental, Penyebab Disabilitas Bukanlah Kelumpuhan Fisik, tapi Depresi

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG - Peristiwa traumatik yang membekas dari masa lalu, dapat menimbulkan tekanan stres berkepanjangan pada seseorang. 

Hal itu, menurut Coach Rheo yang dikenal sebagai Mind Technology Expert dan pendiri Gading Counseling & Empowerment Center, masuk dalam kategori Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Beban mental masa lalu yang tersimpan, sering mempengaruhi seseorang secara signifikan di masa depan.

"Banyak hasil riset terkini menunjukkan perilaku seseorang mudah marah dan tertekan. Hal ini biasanya karena memiliki beban mental masa lalu," kata Coach Rheo saat peluncuran program 'Doa-Trto: Divine Oracular Assistance -Tension Releasing Therapy Online' di kawasan Kuningan,  Jakarta Selatan, Rabu (12/1/2022) lalu.

Baca juga: Metode  Doa-Trto diklaim Efektif dapat Mengatasi Stres Akibat Trauma

Ia pun memberi contoh, situasi pandemi Covid-19 saat ini atau setelahnya, tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tapi juga dapat berdampak pada kesehatan mental masyarakat.

"jika tidak segera ditangani, stres yang berkepanjangan dapat menimbulkan depresi," katanya.

Bahkan, dapat menimbulkan persoalan fisik, seperti gerd, sakit kepala, keringat dingin, dan maag.

Karenanya, stres tidak bisa dipandang sebelah mata.

Salah satu pendiri Yayasan Konseling Harapan Indonesia (YAKHIN) ini mengingatkan, sebaiknya tidak meremehkan kesehatan mental.

Walau gangguan mental, menurutnya umum terjadi. 

"Tapi jika tidak ditangani dengan tepat, gangguan mental ini bisa membahayakan jiwa,” ujarnya.

Apalagi kata Coach Rheo, depresi yang berawal dari trauma merupakan masalah gangguan kesehatan jiwa yang marak di dunia, maupun di Indonesia. 

Baca juga: Gangguan Mental Mengintai Penyintas Covid-19, Pola Tidur Terganggu

Dan jumlahnya pun diperkirakan terus meningkat sepanjang tahun.

Ia menyebut, di Indonesia, diperkirakan lebih dari 15,6 juta penduduk mengalami depresi.