Kesehatan
Simak Efek Samping Kopi Terutama untuk Peminum Kopi Pemula atau Jarang Minum Kopi
Jangan abaikan tanda-tanda tidak biasa dari tubuh Anda. Termasuk ketika Anda tidak biasa minum kopi, lantas seruput kopi hingga tubuh bereaksi.
Penulis: AndikaPanduwinata | Editor: Intan UngalingDian
lihat foto
Perlu pemeriksaan diri apakah mereka sensitif terhadap kafein atau tidak.
Jika sudah terbiasa, perlu diturunkan intensitasnya. Misal cukup hanya satu gelas sehari. Sedangkan bagi orang normal dua gelas sehari sudah cukup.
Hipertensi merupakan silent killer, tidak bergejala sampai terlihat bergejala, menyebabkan penurunan produktivitas secara drastis.
"Bisa menyebabkan stroke, sakit jantung dan gagal ginjal yang harus dilakukan cuci darah,” kata Mardlatillah.
Dia menganjurkan setiap orang melakukan cek tekanan darah secara rutin sejak muda hingga tua, agar menjadi perhatian.
“Ketahuilah angka tekanan darah kita, bila tekanan darah lebih dari 135 per 80 itu sudah harus memeriksakan diri ke dokter."
"Jangan menunggu sakit kepala, sakit tengkuk dan gejala lainnya,” ujar Mardlatillah.
