Ivan Gunawan Konsumsi Protein Tinggi dan Sayuran untuk Menurunkan Berat Badan saat Ramadan

TRIBUNTANGERANG.COM, DEPOK - Ivan Gunawan sukses dalam kariernya sebagai presenter dan desainer.

Namun, soal berat badan, Ivan Gunawan masih terus berjuang untuk menurunkannya.

Momen Ramadan ini dianggapnya waktu yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Ivan Gunawan Pada momentum Ramadhan kali ini, ia benar-benar menjaga asupan makanan saat berbuka dan sahur.

Salah satu cara menurunkan berat badan, dia akan mengurangi makanan manis dan berminyak. 

Dia memilih mengonsumi makanan berprotein tinggi dan sayuran.

Meskipun makanan dan minuman favoritnya  antara lain es teh manis, gorengan, bumbu kacang.

"Sebenarnya itu jahanam ya itu yang enggak boleh,” kata Ivan Gunawan saat ditemui di Beji, Depok,  Kamis (23/3/2023).

“Makanya aku hari ini bilang sama tim aku buka puasa pakai sushi, pakai salad-saladan jadi sekarang mau banyakin lagi protein, mau mulai makan sayur,” kata Ivan Gunawan.

Igun - sapaan akrab Ivan Gunawan mengatakan, dia sudah banyak makan makanan manis dan bertepung ketika berlibur di Turki beberapa waktu lalu.

"Jadi kemarin sempat healing ke Turki, ketemu burger, ketemu tepung segala macam agak loose ya walaupun sempat minum obat diet,” kata Ivan Gunawan.

Oleh karena itu,  dia selama bulan puasa akan menahan diri untuk tidak makan-makanan berlemak tinggi tersebut.

“Sekarang mumpung lagi bulannya untuk menahan segala macam."

"Jadi ya udah puasa diikutin dan hari ini penyesuaiannya mungkin agak dahaga ya tapi itu godaan di hari pertama ya," ucap pria berumur 41 tahun itu.

"So far insya Allah ada manfaatnya, pahalanya ada, lebih slim juga,"ujarnya.

Baca juga: Ivan Gunawan Tak Ambil Acara Program Ramadaan Lagi Lantaran Ingin Serius Mengurus Bisnis

Baca juga: Ivan Gunawan Tutup Garis Poetih Angkat Koleksi Fesyen dari Sumba Timur Bersama Dekranasda

Batal ke Uganda

Beberapa waktu lalu, Ivan Gunawan pernah berenacana ingin menjalankan ibadah Ramadan di Uganda, Afrika.

Dia ingin berkunjung ke masjid yang dibangunnya di Uganda pada awal April mendatang.

Namun, rencana itu urung dilakukannya karena kesibukannya saat ini.

Lantas, dia merencanakan ulang kepergiannya ke Uganda setelah Lebaran atau pada Idul Adha.

Masjid Indonesia di Uganda sudah rampung dibangun dan telah diresmikan pada 1 Februari 2023.

“Aku juga sebenarnya lagi agak sedih karena yang tadinya aku planning tanggal 1 besok aku mau ke Uganda tapi karena store (hijab Mandjha) baru buka," ujarnya.

Ivan Gunawan tidak bisa meninggalkan toko busana muslim yang baru diluncurkan di pertokoan di  Depok.

"Jadi, aku pindahin keberangkatan aku menjelang Idul Adha,” ujar Ivan Gunawan.

Ivan Gunawan mengaku tak sabar berkunjung ke Uganda melihat langsung masjid yang telah dibangunnya. 

Sebenarnya, dia sudah ingin sahur dan berbuka puasa bersama warga di masjidnya.

"Udah benar-benar enggak sabar aku tadinya pengin buka bersama bareng mereka atau mungkin sahur bareng,” kata Ivan. 

Bahkan, dia sudah menyiapkan alat salat yang akan diberikan kepada muslimah di Uganda.

Namun, apalah daya karena harus menunda kepergiannya sampai Idul Adha pada Juni mendatang.

"Udah siap-siap packing mukena segala macam karena di sana perempuan Uganda jarang salat yang pakai mukena gitu lho."

"Jadi aku membuat bergo instan, aku desain ini ada 60 warna yang Afrika," ucap Ivan.

Dia juga menyiapkan mukena, sarung, dan sajadah di masjid yang bisa dipakai jamaah yang akan menunaikan salat.

Perlengkapan salat itu diurus pengelola masjid Indonesia.

"Mukena, sajadah atau sarung yang itu enggak bisa dibawa pulang jadi buat dipakai jamaah yang di masjid,” tutur Ivan Gunawan.