Cynthia Lamusu Berusaha Disiplin dan Jaga Pola Hidup Agar Berat Badan Tidak Naik Lagi

TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARA - Penyanyi Cynthia Lamusu pernah mengalami lonjakan berat badan setelah melahirkan anak kembarnya.

Lalu, Cynthia Lamusu menjalani diet untuk menurunkan berat badan dan berhasil.

Namun, berat badan Cynthia Lamusu naik lagi setelah tidak mengatur pola makan sehat.

"Sekarang terus terang lagi naik 2 Kilogram," ujar Cynthia Lamusu saat ditemui di Epicentrun XXI, Kuningan, Setiabudi, Jakara Selatan, belum lama ini.

Menurut dia, metabolisnmenya bisa terganggu karena kurang istirahat dan tidur.

"Aku tuh paling cepat di tidur, bukan di makanan. Tidur berpengaruh, begitu tidur, lagi banyak begadang, metabolisme itu susah, apalagi usia-usia sweet 40 seperti saya," katanya lagi.

Istri aktor Surya Saputra itu memahami betul dampak dari pola hidup berantakan. 

Salah satu di antaranya kestabilan bentuk tubuhnya bisa terganggu. 

"Kalau memang sudah longgar sedikit ya, terima sendiri hasilnya karena emang ternyata cara kerja tubuh kita segampang itu."

"Begitu kita enggak disiplin, comot sana comot sini, pola makan berantakan, ya sudah siap-siap aja timbangan bakal (naik)," ujarnya. 

Personel Be3 itu mengaakan, tantangan terbesar selama menjalani diet yaitu disiplin dan konsisten. 

Jika berpegang teguh pada dua hal tersebut, maka berat badannya akan stabil. 

"Terlepas dari itu semua, tinggal komitmen kita aja sih, karena kalau kita sudah komitmen ya kita enggak susah untuk komit, disiplin sama diri sendiri," kata Cynthia Lamusu.

Baca juga: Cynthia Lamusu Mengenalkan Puasa Ramadan kepada Anak-anak Sejak Umur 2 Tahun Lewat Lagu

22 kilogram dalam 6 bulan

Tahun lalu, Cynthia Lamusu sukses menurunkan bobot tubuhnya hingga 22 kilogram dalam tempo 6 bulan. 

Dia gembira karena bobotnya menyusut dan bisa mengenakan kembali baju-baju lamanya seperti dulu.

"Alhamdulillah berhasil membuang 22 Kilogram dari sebelumnya.  Delapan tahun lalu pakai baju ukuran L, XL, paling turunan L, sekarang alhamdulillah balik ke XS lagi, itu happy banget," ujar Cynthia Lamusu saat itu.

Ibu dua anak tersebut berhasil menurunkan berat badan karena menjalankan pola hidup sehat dan menjalani diet.

Cynthia Lamusu merasa tubuhnya seha-sehat saja, tetapi setelah melakukan medical check up menemukan tubuhnya tidak baik-baik saja.

"Pusing dikit paling masuk angin, pas aku cek, oh pantesan. Ternyata banyak merah-merah yang di ambang batas ya gitu, kaya kolesterol," ujar sahabat Nola B3 itu.

Ditambah lagi, memiliki tubuh ideal bisa membuatnya bahagia karena dapat membagikan pengalamannya dalam bentuk novel.

Harapannya, bukunya itu bisa membuat kebahagiaan bagi orang lain.

"Saking happy-nya, aku pengin sharing ke temen-temen semua, orang lain, siapa tahu banyak yang ingin merasakan kebahagiaan satu sama lain," ujarnya.

Cynthia pun meluncurkan buku berjudul Move It. 

Dalam buku tersebut bercerita tentang pengalamannya menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram dengan menjalankan pola hidup sehat ala dirinya.

"Buku ini motivasi aku, gimana aku menemukan niat yang kuat. Kan orang banyak yang pengin diet tapi kapan ya, besok besok besok, niat aja," kata Cynthia.

Dalam novelnya itu, dia menyelipkan motivasi dan resep makanan yang dikonsumsinya.

"Kenapa akhirnya aku bisa menemukan tekad dan motivasinya seperti apa, ada di buku ini.

"Pla makan aku, dietnya seperti apa, olahraganya, sampai resep makanan sehat yang ala aku juga ada," kata Cynthia Lamusu.