Maudy Ayunda Pilih Hiking saat Self Healing dan Aktivitas Rutin Pagi Usir Stres

TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA - Penyanyi Maudy Ayunda punya cara sendiri untuk penyembuhan diri atau self healing.

Salah satu cara self healing yang dilakukan Maudy Ayunda  melakukan istirahat dari kesibukan sehari-hari.

Self healing itu biasa dilakukan Maudy Ayunda untuk menjaga kesehatan mental sehingga bisa membangkitkan kembali semangat.

Dia memilih untuk liburan sambil menikmati keindahan alam atau hiking saat melakukan self healing.

Pemandangan indah, suasana baru, dan berinteraksi di lingkungan outdoor dapat membuat pikiran lebih tenang dan menyegarkan.

"Hiking buat aku healing banget kayak jalan-jalan berinteraksi," ucap Maudy Ayunda saat ditemui di Chillax Sudirman, Setiabudi, Jakarta Selatan, Rabu (24/5/2023).

"Karena jalan-jalan berinteraksi sama nature sama kehijauan itu aku suka banget kalau liat warna-warna hijau sambil hiking tuh rasanya tenang banget," katanya.

Tak hanya itu, dia juga punya kegiatan rutin yang dilakukannya setiap pagi.

"Aku tuh suka banget morning routine, aku tuh ngerasa morning routine tuh disstressing buat aku," kata wanita kelahiran 1994 itu.

"Kayak misalkan aku bangun pagi aku bikin smoothies itu jadi kaya something that i look every day juga," ucapnya lagi.

Setelah melakukan kegiatan tersebut, pikiran Maudy Ayunda jauh lebih tenang dan tak mudah stres.

"Morning routine itu membantu aku untuk healing dan tak terlalu terbawa stres," kata Maudy Ayunda.

Baca juga: Kolaborasi Bareng Maudy Ayunda, Aeris Beaute Hadirkan Produk Perawatan Diri Khusus Perempuan

Baca juga: Bikin Baper! Maudy Ayunda Ungkap Hal Kecil Dilakukan Suaminya Saat Kuliah