Panduan Lengkap Bermain Padel untuk Pemula yang Wajib Diketahui

TRIBUNTANGERANG.COM - Olahraga padel semakin viral di Indonesia dan menarik banyak pemula untuk mencoba.

Namun sebelum ikut-ikutan tren, penting memahami teknik dasar, aturan permainan, hingga perlengkapan yang tepat agar terhindar dari cedera.

Berikut ini panduan lengkap bermain padel untuk pemula, langsung dari instruktur profesional wajib dibaca sebelum turun ke lapangan!

Sarah, SPV Sport The Spring Club, Gading Serpong, Kabupaten Tangerang mengungkapkan, yang pertama harus diperhatikan yaitu teknik dasar pegangan raket continental grip, caranya pegang raker seperti sedang berjabat tangan.

"Pegangan ini memudahkan transisi antara forehand dan backhand tanpa perlu banyak penyesuaian," kata Sarah.

Lalu yang kedua, pemain harus memahami pantulan bola dari dinding. Pasalnya, dalam Padel, bola akan sering memantul dari kaca belakang dan samping.

Latih kemampuan membaca arah pantulan agar tidak mudah terkecoh dan bisa mengembalikan bola dengan stabil.

"Lalu, prioritaskan placement daripada power, fokuskan pukulan pada arah dan penempatan bola, bukan kekuatan.

Padel lebih mengutamakan strategi, seperti mengirim bola ke sudut atau area kosong dibanding pukulan keras," ujarnya.

Salah satu momen pemain bisa mendapatkan poin yakni saat service. Sebab, servis padel harus memantul terlebih dahulu, inilah yang menuntut fokus pada akurasi dan placement agar lawan sulit mengembalikan, tanpa harus memaksimalkan tenaga.

Sarah juga mengungkapkan, hal penting lainnya dalam bermain Padel yakni menjaga posisi kaki tetap aktif dan siap bergerak. Posisi kaki yang baik membantu menjaga keseimbangan dan meminimalisir kesalahan pukulan.

Kuasai Area Lapangan

Lalu, pemain juga harus bisa menguasai permainan di area net. Pasalnya, posisi net sangat penting dalam padel. Jika bermain dengan teman untuk hiburan semata, maka berkomunikasi dengan lawan main penting dilakukan. 

"Misalnya saja dengan koordinasi sederhana seperti “saya ambil”, “bolanya out”, atau “kamu jaga belakang". Ini sangat membantu menghindari miskomunikasi," tuturnya.

Selain itu, jaga jarak aman dengan partner. Sebab, arena padel relatif kecil, koordinasi dan jarak yang tepat mencegah benturan atau ayunan raket yang berbahaya.

"Terakhir, gunakan sepatu yang sesuai. Pilih sepatu tennis/court yang memiliki grip stabil. Sepatu running kurang cocok karena solnya lebih licin pada permukaan padel," katanya.

Ada Arena Padel dengan View danau dan alam terbuka