Berita Jakarta
Berikut Cara Pemprov DKI Jakarta untuk Menghindari Berbagai Penyakit pada Saat Musim Penghujan
Memasuki musim penghujan biasanya akan dibarengi dengan serangan berbagai penyakit.
Penulis: Yolanda Putri Dewanti | Editor: Rendy Renuki
TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA - Memasuki musim penghujan biasanya akan dibarengi dengan serangan berbagai penyakit.
Untuk menghindari dari penyakit-penyakit itu, Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta memberikan tips cegah serangan penyakit di kala musim penghujan.
Hal tersebut disampaikan melalui akun Instagram resminya @dkijakarta.
Baca juga: Selama Bulan Oktober 2021, 82 Warga Kabupaten Tangerang Terserang Penyakit DBD, Ini Antisipasinya
Baca juga: Musim Hujan, Ini Cara Mencegah Ular Masuk Hujan dan Penyebab Maraknya Muncul Musim Penghujan
Baca juga: 4 Alasan Drama Korea Secret Royal Inspector & Joy Layak Jadi Tontonan saat Musim Hujan
Masyarakat Ibu Kota yang ingin mengetahui cara menjaga kesehatan saat musim hujan agar tidak mudah terserang penyakit, terlebih saat pandemi seperti saat ini bisa dilihat infografik berikut ini :
• Perkuat Daya Tahan Tubuh
Imun yang kuat membuat tubuh mampu melawan berbagai kuman dan virus penyebab infeksi atau penyakit. Perkuat imunitas tubuh dengan konsumsi makanan bergizi dan kaya antioksidan seperti buah dan sayuran serta istirahat yang cukup.
• Olahraga Teratur
Jangan jadikan musim hujan sebagai penghalang. Olahraga juga bisa dilakukan di dalam rumah seperti lompat tali, yoga, push-up dan sit-up. Lakukan rutin minimal 30 menit setiap harinya atau minimal 3x seminggu. Jangan lupa pemanasan sebelum dan pendinginan untuk mencegah kram otot.
BERITA VIDEO: ajah Sumatera Ditemukan Mati Tersengat Listrik
• Jaga Kebersihan
Rutin cuci tangan sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah menyentuh benda kotor. Jika mau memasak, pastikan bahan makanan dan peralatan memasak sudah dicuci bersih. Jika di luar rumah hindari kerumunan pakai masker dan selalu jaga jarak fisik.
• Hindari Gigitan Nyamuk Demam Berdarah
Dengan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) yaitu 3M plus :
• Menguras tempat yang sering dijadikan tempat penampungan air, seperti bak mandi, ember air, tempat penampungan air minum, penampungan air lemari es dan lain-lain.
• Menutup rapat tempat-tempat penampungan air seperti : drum, kendi toren air, dan lain-lain.
