Breaking News:

Tahun Baru

Sudah Merasa Gagal Bikin Resolusi Tahun Baru? Coba Setel Ulang Jadi Resolusi Senin

Jika Anda merasa gagal bikin resolusi Tahun Baru, coba bikin langkah baru atau harapan baru setiap Senin sehingga hari Anda menjadi cerah.

Healthline.com
Ilusrasi seorang pria sedang berlari. Jika Anda merasa gagal membuat resolusi tahun baru 2022, Anda bisa menggantinya menjadi resolusi Senin. Anda bisa melakukan langkah baik setiap awal pekan ini. 

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG - Senin kerap tidak disukai orang. Mungkin hari paling tidak disukai dalam seminggu, Senin.

Pasalnya, setelah liburan akhir pekan, Anda harus kembali bekerja.

Tetapi Senin bisa jadi menjadi hari terbaik untuk memulai rutinitas baru yang sehat.

Tidak hanya sebagai resolusi Tahun Baru, tetapi Senin bisa menjadi resolusi sepanjang tahun.

Peneliti di Universitas Johns Hopkins di Maryland mengatakan, Senin harus dipandang sebagai hari untuk memulai langkah baru.

Menyetel ulang Senin

Tahun lalu Monday Campaigns’ Healthy Monday Reset mendukung resolusi Tahun Baru sepanjang tahun.

Menurut Ron Hernandez-direktur pelaksana Kampanye, program ini memberikan pengingat mingguan untuk memperkuat kebiasaan.

Serta tindakan yang dapat mencegah penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kondisi kesehatan kronis yang melemahkan lainnya.

'Monday Cues' diedarkan oleh organisasi nirlaba dapat berkisar dari pengingat untuk berlatih pernapasan dalam selama 5 hingga 8 menit.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved