Liga 1 Akan Kembali Bergulir, Pemain Sepak bola Tetap Berlatih Saat Berpuasa, ini Kiatnya

TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA – Pemain Dewa United FC, Reksa Maulana mengatakan untuk menjaga fisik tetap prima, olahraga atau latihan tetap harus dilakukan meski di bulan Ramadan.

Khusus kaum muslim memang berolahraga di bulan Ramadan menjadi tantangan mengingat harus dijalani dalam kondisi berpuasa.

Namun, bagi Reksa yang juga seorang muslim hal itu tak jadi masalah apabila saat sahur mengonsumsi makanan kaya akan nutrisi seperti buah dan tak lupa perbanyak air mineral agar menjaga kondisi tubuh tidak dehidrasi saat berpuasa.

“Latihan di bulan puasa ya itu bagus buat jaga kondisi, jadi puasa bukan halangan untuk tidak berlatih,” kata Reksa saat dihubungi Tribunnews, Selasa (5/4/2022).

Baca juga: Diduga Telantarkan Anak, Polisi Bakal Periksa Legenda Sepak Bola Bepe Usai Perayaan Tahun Baru 2022

“Berlatih saat puasa menurut saya pertama itu konsumsi pas sahur harus bagus, buah-buahan, air putih, vitamin itu penting. Terus juga kalau latihan ya enjoy saja, jangan banyak pikiran biar tidak marah-marah,” jelasnya.

Reksa dan para pemain Dewa United bakal menjalani latihan perdana guna persiapan tampil di Liga 1 2022/2023 pada Rabu (6/5/2022).

Intensitas latihan pun tidak terlalu padat mengingat dilakukan pada bulan puasa.

“Kalau nanti kami latihannya sore saja jadi sekalian nunggu buka puasa. Tidak masalah, tetap kuat (puasa),” kata pesepakbola yang juga anggota Polisi berpangkat Briptu itu.

Baca juga: Unggulan Pertama Anthony Ginting Tersingkir di Korea Open 2022, Takluk dari Pebulutangkis Perancis

Usai merampungkan Liga 1 2021/2022 pada akhir Maret silam, PT LIB sebagai operator Liga 1 langsung mempersiapkan Liga 1 2022/2023.

Rencananya PT LIB akan menggulirkan Liga 1 2022/2023 pada Juli mendatang.

Format yang dipakai pun kemungkinan bisa kembali home and away dan penonton sudah bisa kembali ke Stadion.