Cerita Marshanda Punya Cara Khusus Hadapi Bipolar Disorder

TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA - Bintang film sekaligus pemain sinetron Marshanda sudah lama mengidap gangguan mental atau bipolar disorder.

Bipolar disorder atau gangguan bipolar merupakan gangguan suasana hati yang bisa berubah secara mendadak. 

Marshanda mengaku bahwa dia punya treatment khusus untuk menghadapi penyakitnya itu. 

"Kalau aku sih harus awareness atau sadar atas apa sedang dialam. Artinya aku enggak bisa menolak perasaan sedih jika emang sedih," kata Marshanda.

Dia mengatakannya saat ditemui di Gedung Pusat Perfilman Usmar Ismail, Jakarta Selatan, Kamis (27/10/2022). 

Mantan istri aktor Ben Kasyafani ini menjelaskan, penyakitnya bakal kambuh jika perasaan yang sedang dialami tidak bisa diekspresikan. 

Baca juga: Marshanda Pastikan Bully dan Body Shaming Sulit Dihilangkan di Masyarakat, Ini Alasannya

Baca juga: Marshanda Seperti Artis Baru Belajar Akting saat Bermain Film Gendut Siapa Takut

Bahkan, dia merasa 'sembuh' jika telah mencurahkan perasaannya seperti sedih dan bahagia.

"Karena kalau aku mendem atau denial, itu malah bisa bikin relaps atau kambuh. Kalau misalnya lagi sedih, ya udah nangis aja, enggak masalah."

"Aku nangis di rumah, di mobil, di lokasi syuting juga," uja perempuan yang akrab disapa Chaca ini. 

"Aku menghormati rasa-rasa enggak nyaman itu. Semua itu ada akarnya. Kalau aku sadar akar penyebab aku nangis itu apa, itu lebih healing," katanya lagi. 

Untuk mengatasi masalah gangguan mentalnya, dia rutin berenang dan berpergian ke suatu tempat. 

Menurutnya, cara tersebut mampu menjaga kondisi fisik dan mentalnya agar stabil. 

"Aku suka berenang dan jalan-jalan. Itu saran lebih baik lebih balance dalam keseharian ku," ucapnya. 

Meskipun begitu, perempuan keturunan Minangkabau,Sumatera Barat itu tetap rutin mengonsumsi obat. 

Obat bagi pengidap bipolar disorder, kata Marshanda, harus dkonsumsi obat agar tidak kambuh. 

"Jadi setiap satu bulan sekali, aku pasti konsultasi kayak report kondisi ku seperti apa sekarang. Jadi obatnya menyesuaikan," ujar Marshanda.