TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA - Flu adalah salah satu masalah kesehatan umum yang menjadi keluhan banyak orang.

Flu disebabkan oleh virus, umumnya flu dapat mudah tertular saat musim dingin.

Karena disebabkan oleh virus, maka hal yang perlu dilakukan adalah meningkatkan daya tahan atau imun tubuh agar dapat pulih kembali.

Melansir Medical News Today, beberapa gejala flu yang jamak dirasakan penderitanya antara lain seperti demam, pilek atau hidung tersumbat, batuk, nyeri otot, panas dingin, sakit tenggorokan, kelelahan, sakit kepala, mual atau ingin muntah.

Tingkat keparahan gejala flu yang muncul bisa beragam.  Ada yang ringan sampai parah. 

Baca juga: 6 Resep Zaidul Akbar untuk Mengembalikan Kelelahan dan Tingkatkan Mood Booter

Baca juga: Cara Membedakan antara Nyeri Tulang dan Nyeri Otot serta Cara Mengatasi

Berikut beberapa cara mengatasi atau meredakan flu dengan cepat agar penderita bisa segera pulih dan kembali beraktivitas.

Dengan menggunakan bahan herbal, berikut obat flu paling ampuh ala dr Zaidul Akbar.

Pembuatan obat herbal ini tergolong super simpel karena tidak membutuhkan waktu yang lama untuk membuatnya dan dapat dicoba di rumah.

Dikutip TribunTangerang.com dari buku Jurus Sehat Rasulullah, dokter Zaidul Akbar memberikan resep untuk mengobati influenza, pilek, flu atau salesma. 

"Flu adalah masalah yang berkaitan dengan adanya virus. Simpelnya kalau flu kita tinggal naikin aja daya tahan tubuhnya, imunnya, salah satunya dengan jeruk nipis," kata dr Zaidul Akbar mengawali video tersebut seperti dikutip pada Kamis (5/8/2021).

Berikut ini resepnya:

Resep pertama 

Bahan:

- 1 ruas jahe diiris tipis atau digeprek

- 3 buah cengkeh

- 1/2 sdt bee polen

- 2 sdm madu murni

- 300 ml air panas

Cara membuat:

- Masukkan jahe dan cengkeh ke dalam gelas.

- Setelah itu seduh dengan air panas dan tunggu hingga hangat.

- Setelah hangat tambahkan bee polen dan madu.

Baca juga: Resep Zaidul Akbar untuk Tingkatkan Trombosit Pada Penyakit Demam Berdarah

Resep Kedua 

Bahan :

1 buah jeruk nipis atau lemon

2 buah kunyit ukuran kelingking orang dewasa

1-2 sdm madu

300 ml air 

Cara membuat:

Seduh atau rebus kunyit. Jika direbus jangan sampai mendidih. Tunggu hingga hangat lalu tambahkan jeruk nipis dan madu. 

Resep ketiga 

Bahan: 

- Jahe 1 ruas jempol orang dewasa

- Teh tubruk kering sebanyak 1 sendok teh (bukan teh celup/saset)

- 5-7 biji cengkeh 

- 5 biji kapulaga

- 300 ml air panas

Cara membuat:

- Seduh semua bahan dengan segelas air panas. Tunggu hingga hangat

- Minumlah selagi hangat. Jika suka boleh menambahkan madu secukupnya.

Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi sehari sekali pagi hari sebelum sarapan. 

Jika sedang sakit konsumsilah tiga kali sehari 

Resep keempat seduhan bunga lawang dan kapulaga 

Bahan:

- 3 butir bunga lawang

- 5 butir kapulaga 

- Air secukupnya 

Cara membuat :

Rebuslah bunga lawang dan kapulaga hingga menjadi satu gelas.

Minum air ini selagi hangat. 

Jika flu menyerang anak-anak cobalah menambahkan bawang putih, lada hita, minyak zaitun dan jahe ke dalam makanan seperti sup. 

Beberapa bahan tersebut bersifat menghangatkan sehingga dapat memperlebar pembuluh darah.

Aliran darah menjadi lancar. 

Untuk orang dewasa buatlah sup antiflu dengan komposisi jahe, kayu manis dan lada hitam cukup banyak. (*)