Waluyo Siap Hadapi Tantangan Tangerang 10K demi Hidup Sehat di Usia Senja

Ringkasan Berita:

• Waluyo, peserta berusia 60 tahun, ikut Tangerang 10K dengan motivasi utama menjaga kesehatan dan mengajak masyarakat tidak hidup pasif.
• Persiapan Waluyo sederhana namun konsisten, ia sudah dua tahun rutin berlari sehingga kebugarannya tetap terjaga meski usia matang.
• Waluyo berharap Tangerang 10K semakin meriah, bahkan menyarankan penambahan kategori 21K dan 42K untuk event berikutnya.

Laporan Wartawan
TribunTangerang.com, Ikhwana Mutuah Mico

TRIBUNTANGERANG.COM, PINANG- Menjelang pelaksanaan Tangerang 10K, kisah inspiratif datang dari Waluyo, warga Kota Tangerang berusia 60 tahun yang turut serta dalam ajang lari yang diselenggarakan Minggu (7/12/2025).

Di tengah kesibukan dan tantangan usia, semangatnya mengikuti lomba menjadi dorongan positif bagi masyarakat.

Ketika ditanya alasan mengikuti ajang lari ini, ia menegaskan motivasi terbesarnya adalah untuk hidup sehat. 

“Salah satunya untuk kesehatan, untuk memeriahkan supaya kita hidup sehat. Jangan terlalu mager (malas), makanya saya berusaha untuk memeriahkan,” ujarnya.

Baginya, keikutsertaan dalam event lari bukan sekadar olahraga, tetapi juga bentuk ajakan agar masyarakat tak larut dalam gaya hidup pasif.

Latihan Ringan Jelang Event Tangerang 10K

Menjelang hari pelaksanaan, ia mengaku mempersiapkan diri secara sederhana. 

“Saya persiapan biasa aja, nggak profesional. Saya amatiran aja. Cuman yang saya lakukan, lari intensif. Umur saya sudah memasuki 60 tahun, ini kondisi saya,” tuturnya.

Baca juga: Persiapan Tangerang 10K Capai 100 Persen, Libatkan Dishub hingga Warga

Walau begitu, kemampuannya tetap terjaga berkat komitmen berolahraga rutin.

Di balik langkahnya, tersimpan pesan inspiratif untuk generasi muda maupun para dewasa yang memasuki usia matang. 

“Kalau saran saya buat yang muda-muda dan yang sudah 40 tahun ke atas, tetap berolahraga. Saya sudah dua tahun rutin lari, ini hasilnya. Jadi kesehatan saya oke lah,” ucapnya. 

Ia membuktikan menjaga kebugaran bukan soal usia, melainkan soal kemauan. Ia turut memberikan harapan untuk penyelenggaraan Tangerang 10K. 

“Harapannya besok acaranya meriah, fotografer nggak kurang. Terus event di Tangerang kalau bisa nggak 10K aja, tambahin 21 dan 42 kilometer,” pungkasnya.

Sebagai informasi, Ribuan pelari akan meriahkan Tangerang 10K 2025, menjadi potensi Kota Tangerang sebagai destinasi sport tourism.