Resep Zaidul Akbar Minuman Herbal Tingkatkan Vitalitas Hingga Menyuburkan Sperma

TRIBUNTANGERANG.COM - Bagi banyak orang, kualitas hubungan seksual menjadi faktor penting dalam keharmonisan rumah tangga.

Semakin baik performa pria, maka berbanding lurus dengan kepuasan seksual yang didapatkan baik oleh wanita atau bagi pria itu sendiri.

Oleh karena itu, tidak heran bahwa banyak di antara pria yang mencari cara untuk meningkatkan stamina mereka.

Stamina pria memainkan peran penting di dalam kehidupan seksual.

Pria dewasa yang memiliki stamina yang prima memberikan performa seks yang maksimal dan dalam durasi yang lebih lama, sehingga pasangan bisa merasakan kenikmatan. 

Baca juga: 3 Resep Alami Mengatasi Sembelit atau Sulit BAB Ala Dokter Zaidul Akbar

Dikutip dari Healthline, ada beberapa hal yang bisa dilakukan pria atau wanita untuk meningkat vitalitas. 

Bahkan dokter Zaidul Akbar punya resep herbal yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan vitalitas seksual, sebagai berikut :  

Resep Tingkatkan Vitalitas 

Bahan:

- 200 ml susu kambing

- 10 butir kurma

- 5 buah cengkeh

- 3 buah kapulaga

- 150 ml air panas 

Cara membuat: 

- Campurkan kurma dengan susu kambing menggunakan blender. 

- Setelah itu dimasukkan air panas, cengkeh dan kapulaga 

- Pastikan semua bahan tercampur rata. Ramuan ini dapat diminum 1-2 dalam sehari.

Baca juga: Kemenkes: Bukan Hal Mustahil di Akhir 2021 dan Awal 2022 Kita Alami Gelombang Covid-19 Berikutnya

Resep Tingkatkan Vitalitas Pria 

Bahan:

- Kunyit 1 ruas jempol orang dewasa

- 2 kapsul habbatusauda (serbuk atau minyak)

- Madu secukupnya 

- Air panas secukupnya

Cara membuat:

- Iris tipis kunyit. Kemudian seduh dengan air panas bersama habbatussaud. 

- Bagi yang memakai kapsul, lepas terlebih dahulu cangkangnya. Aduk sebentar, tunggu hingga hangat.

- Setelah itu masukkan madu dan minum selagi hangat.

Ramuan ini insyaallah memperbaiki hormon testosteron pria, terlebih bila ditambah puasa.

Resep Menyuburkan Sperma 

Bahan:

- Sepotong semangka ukuran sedang beserta bijinya

- 3, 5 atau 7 buah kurma

- 1/2 sdt royal jelly

Cara membuat:

Campurkan semangka dan kurma menggunakan blender

Setelah dua bahan tadi tercampur rata, tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan royal jelly.

Tips untuk Meningkatkan Stamina Seksual Pria 

Para pria sebenarnya tidak perlu malu jika ia bertanya-tanya perihal tips untuk meningkatkan stamina seksual mereka. Hal ini lumrah untuk dilakukan.

Sebagian pria memilih cara yang mudah dan cepat, seperti dengan konsumsi obat kuat.

Padahal sebenarnya para ahli menemukan cara-cara alami yang lebih aman dalam jangka panjang untuk meningkatkan stamina seksual pria.

Melansir dari Healthline, berikut ini tips-tips yang bisa dilakukan pria untuk meningkatkan stamina seksualnya, yaitu:

Rajin Berolahraga

Secara umum, olahraga telah dikenal baik untuk kesehatan. Namun, tahukah kamu bahwa dengan rutin berolahraga dapat membantu meningkatkan stamina selama melakukan hubungan seksual?

Berolahraga tiga hingga empat kali seminggu bisa pria untuk meningkatkan teknik, fleksibilitas, dan daya tahan seksualnya.

Terdapat lima jenis latihan seksual yang disarankan, yaitu angkat beban, kegel, yoga, jalan cepat, dan renang. 

Turunkan Berat Badan

Salah satu faktor lain yang penting dan dapat memengaruhi kemampuan seksual seorang pria adalah berat badan.

Pria yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko terkena penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes.

Dua penyakit ini dapat memicu gangguan ereksi. Jadi, pria yang kelebihan berat badan disarankan untuk olahraga dan menerapkan pola makan yang sehat agar berat badannya kembali ideal.

Dengan begini, maka kemampuan seksualnya menjadi lebih baik.

Konsumsi Makanan yang Mengandung Zinc, Asam Amino dan Folat

Kandungan zinc, asam amino, dan folat terbukti dapat meningkatkan stamina pria.

Dengan memenuhi kadar folat dan seng, maka kualitas sperma pria juga ikut meningkatkan.

Sementara zinc bermanfaat untuk meningkatkan kadar testosteron, sehingga pria memiliki kemampuan seksual yang lebih baik.

Jadi, untuk pria dewasa, mulailah untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung zinc tinggi, seperti tiram, sereal, dan daging, serta makanan yang kaya akan folat, yaitu sayur-sayuran (asparagus, brokoli, bayam, dan kubis), buah-buahan (alpukat, pisang, pepaya), dan ikan salmon. 

Masturbasi

Jika kamu tidak memiliki stamina yang baik selama berhubungan seksual, maka kamu butuh latihan.

Bukan hanya dengan berhubungan seksual, kamu juga bisa melakukannya dengan masturbasi.

Sering melakukan masturbasi mampu melatih diri untuk memiliki respon seksual yang baik, sehingga pria bisa menahan ereksi lebih lama.

Saat sedang melakukan masturbasi, cobalah berhenti tepat beberapa saat sebelum ejakulasi, rileks, kemudian coba lagi.

Cara ini bermanfaat agar dapat mengendalikan ejakulasi dengan lebih baik. Namun, pastikan agar tidak berlebihan melakukannya.

Kelola Stres dengan Baik

Para ahli sepakat bahwa stres bisa dapat memengaruhi semua area kesehatan Anda, termasuk libido.

Stres akan meningkatkan denyut jantung (dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah sehingga merusak hasrat dan memengaruhi stamina seksual pria.

Stres psikologis bisa memengaruhi seseorang untuk mencapai ereksi atau mencapai orgasme. Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres, selain itu beberapa hal yang kamu senangi juga bisa membantu.

Berbicara dengan pasangan tentang stres yang dialami untuk menenangkan dirimu, sekaligus memperkuat hubungan. (*)