Ramadan 2022

3 Hal Agar Terhindar Dari Bau Mulut Saat Berpuasa Serta Kesehatan Mulut dan Gigi Tetap Terjaga

Bau mulut saat berpuasa seringkali membuat yang berpuasa merasa tidak nyaman, karena khawatir mengganggu orang yang diajak bicara.

Penulis: Rizki Amana | Editor: Lilis Setyaningsih
pexels/andrea-piacquadio
Minum air sebanyak 8 gelas sehari untuk menjaga kesehatan mulut 

TRIBUNTANGERANG.COM, DEPOK - Bau mulut saat berpuasa seringkali membuat yang berpuasa merasa tidak nyaman, karena khawatir mengganggu orang yang diajak bicara.

Selain bau mulut, ada juga penyakit mulut dan gigi terkadang melanda setiap individu yang sedang menjalani ibadah puasa pada bulan Ramadan. 

Guna menghindari hal tersebut, berikut tips menjaga kesehatan mulut dan gigi dari drg Asih. 

Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari Sebelum Berpuasa

Langkah pertama agar terhindar dari bau mulut yang tak sedap yakni berupa minum minimal 8 gelas sehari. 

"Kalau untuk tips menjaga kesehatan mulut saat berpuasa itu yang pertama adalah cukup minum itu yang paling utama. Intinya semasa kita tidak sedang berpuasa itu minimal minum 8 gelas sehari," kata Asih kepada Tribuntangerang.com saat ditemui di lokasi praktiknya kawasan Sawangan, Kota Depok, Selasa (12/4/2022).

Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Teh Hijau Berdasarkan Penelitian Termasuk Bisa Menghilangkan Bau Mulut

Asih menjelaskan langkah itu diperlukan guna menghindari kekeringan yang luar biasa terjadi saat seseorang menjalankan ibadah puasa. 

Sebab, saat berpuasa asupan cairan yang diterima tubuh akan semakin berkurang hingga berdampak terhadap kekeringan mulut. 

"Kenapa meski cukup minum, karena kalau kita kurang minum mulut itu akan kering, pada saat mulut kita kering itulah yang bikin bau mulut jadinya," ungkapnya. 

Konsumsi Makanan yang Kaya Akan Serat

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved