Ibu Hamil Wajib Tahu, Perlengkapan Penunjang selama Masa Kehamilan hingga Persalinan

Contohnya morning sickness atau mual muntah hingga tak nafsu makan yang mungkin disebabkan karena perubahan hormon.

Untuk melewati masa kehamilan di trimester awal, diperlukan suplemen asam folat.

Asupan asam folat harus terpenuhi dengan baik untuk mencegah risiko cacat tabung saraf pada bayi.

Konsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat, bahkan sebelum anda dinyatakan hamil hingga selama masa kehamilan.

Di trimester awal, cukupi asupan asam folat sebanyak 400 mcg setiap harinya.

Kemudian, siapkan juga body butter untuk menghindari munculnya stretch mark.

Guratan-guratan di perut tersebut muncul seiring dengan perut yang semakin membesar.

Meski tidak bisa menghilangkan secara keseluruhan, setidaknya dapat meminimalisir stretchmark.

Selain itu body butter juga membuat kulit di bagian perut lebih lembab dan mengurangi rasa gatal selama hamil.

Dalam memilih body butter pastikan sudah terdaftar BPOM dan hindari yang mengandung retinoid.

Jahe

Permen jahe bisa digunakan untuk meredakan morning sickness.

Jahe terbukti mengatasi mual dan muntah selama kehamilan.

Penelitian menyarankan batas maksimal konsumsi sebanyak 1000 mg perhari.

Namun jika permen jahe kurang begitu ampuh, konsultasikan ke dokter kandungan untuk mendapatkan obat pereda mual yang aman.