Tip Mencegah Batu Ginjal dan 8 Tanda untuk Mengetahui Gejalanya!

8. Demam dan meriang

Demam dan meriang bisa jadi tanda tubuh mengalami infeksi di ginjal atau bagian tubuh lainnya. Seseorang dikatakan demam apabila hasil pengukuran suhu tubuhnya di atas 38 derajat Celcius.

Ketika suhu tubuh sedang tinggi, seseorang bisa menggigil atau meriang. Penderita batu ginjal yang mengalami demam dan meriang, umumnya sudah mengalami komplikasi serius karena batu ginjal.

Cara mencegah batu ginjal

Sebelum penyakit batu ginjal menjadi parah, berikut ini sejumlah hal yang bisa mencegah penyakit batu ginjal muncul: Minum air putih minimal 2 liter per hari, terutama saat cuaca panas

Mengonsumsi makanan dengan kandungan kalsium atau mineral lain secukupnya saja, tidak melebihi batas asupan harian

Menerapkan diet rendah garam atau mencari pengganti garam untuk dijadikan bumbu masakan Mengontrol konsumsi kalsium, terutama melalui produk susu dan turunannya

Mengurangi konsumsi makanan yang menyebabkan asam urat tinggi

Menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar tetap ideal

Membatasi asupan protein hewani, seperti daging unggas, telur, daging merah, dan makanan laut Konsumsi makanan berserat

Kurangi konsumsi makanan yang mengandung oksalat Nah, itulah tanda-tanda batu ginjal dan cara mencegahnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com