TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA - Genap dua kali umat muslim menunaikan puasa Ramadan di masa pandemi covid-19.  

Perlu kiranya kita, umat muslim, harus mempersiapkan diri agar puasa Ramadan dalam kondisi fit dan bugar. 

Memang masih sekitar satu bulan lebih, namun itu tidak akan lama bila menjalani hari-hari dengan rutinitas dalam sukacita.

Video: Puasa Tetap Sehat saat Pandemi Covid-19

Tahun 2022 ini bertepatan dengan tahun 1443 Hijriyah menurut kalender Islam.

Berdasarkan surat keputusan Surat Keputusan Bersama (SKB) tiga menteri, pemerintah telah menetapkan terkait jadwal libur Idul Fitri 1 Syawal 1443 Hijriyah di tahun 2022.

Jadwal libur Idul Fitri 1 Syawal 1443 Hijriyah di tahun 2022 ini ditetapkan tanggal 2-3 Mei 2022.

Baca juga: Mendekati Bulan Puasa Ramadan, Pedagang Daging Sapi Pasar Slipi Jakarta Keluhkan Kenaikan Harga

Baca juga: Muhammadiyah Tetapkan Puasa Ramadan 1443 H Dimulai Sabtu 2 April 2022

Lalu, puasa berapa hari lagi, yang berarti itu dimulainya bulan Ramadan?

Sebelum berhitung, kapan dimulainya bulan Ramadan yang berarti kita menghitung puasa berapa hari lagi, kita diingatkan kembali bahwa tahun 2022 ini kita masih dalam suasana pandemi Covid-19.

Melakukan ibadah puasa Ramadan di tengah pandemi, bukan berarti kita seenaknya saja keluar rumah hanya untuk sekadar membeli takjil atau shalat tarawih.

Bila memungkinkan, lebih baik memasak sendiri menu pembuka puasa, dan salat tarawih pun dilakukan di rumah bersama keluarga, untuk meminimalkan penyebaran virus Covid-19.

Baca juga: TIPS Ampuh Dokter Ahli, Lawan Covid-19 Pasien Isoman: Puasa, Tidur, Jangan Makan Nasi atau Roti

Beberapa persiapan yang perlu Anda lakukan agar puasa lebih khidmat, dan menjaga kekebalan tubuh, maka ini yang tipsnya.

1. Siapkan stok bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan

Tips menyimpan sayur dan buah di dalam kulkas agar awet (Kompas.com)
Sebaiknya, mulailah menyetok bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan.

Atau sebelumnya Anda bisa membuat menu masakan untuk 1-2 minggu ke depan, sehingga Anda mengetahui apa yang perlu dibeli.