5 Mitos Kesehatan Kulit, Ada Kesalahahpahaman dalam Perawatan Kulit

5. Paparan sinar matahari buruk untuk kulit

“Semua paparan sinar matahari menyebabkan beberapa tingkat kerusakan," kata Williams.

"Tetapi beberapa paparan sinar matahari sangat penting untuk meningkatkan sintesis vitamin D," ujarnya lagi.

Terutama bagi orang-orang di daerah yang jauh dari khatulistiwa dan berkulit lebih gelap yang menerima sinar matahari lebih rendah.

Philips mengatakan, "Matahari sumber utama vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan berperan dalam sistem kekebalan."

"Kita juga tahu bahwa paparan sinar UV dari matahari memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat bermanfaat dalam beberapa kondisi kulit, seperti psoriasis, eksim, dan pruritus.”

Namun, manfaat paparan sinar matahari itu juga dapat berisiko kanker kulit karena sinar UV.

Dia merekomendasikan menggunakan tabir surya tinggi, mengenakan pakaian sesuai, dan tetap berada di tempat teduh antara jam 11 pagi dan 3 sore.

"Ada epidemi kanker kulit, setidaknya lima juta kanker baru dirawat setiap tahun di Amerika Serikat. Sebagian besar kanker ini disebabkan paparan sinar matahari," kata Goldstein.

Meskipun vitamin D sangat penting, dia menjelaskan, vitamin D bisa diperoleh dari makanan dan suplemen. (Medical News Today)