Resep Zaidul Akbar
Resep Herbal Dokter Zaidul Akbar untuk Menurunkan Hipertensi dan Tekanan Darah Tinggi
Resep dokter Zaidul Akbar kali ini untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Penulis: Dian Anditya Mutiara | Editor: Dian Anditya Mutiara
lihat foto
Resep Hipertensi II
Bahan:
- 1 potong semangka dengan ketebalan kurang lebih 5 cm
- 9 butir kurma
- 1 liter air masak.
Cara membuatnya:
- Rendam semangka dengan air cuka atau garam selama 15 menit untuk mengeluarkan pestisida.
- Kemudian potong-potong agak besar.
- Masukkan potongan semangka, kurma, dan air ke dalam wadah tertutup.
- Rendam selama 6-8 jam sebelum diminum.
Jika melihat dari literatur, kurma mengandung kalium yang berperan penting dalam menurukan tekanan darah.
Menurut dr. Frank M. Sacks dan dr. Hanna Campos dari Pusat Publikasi Kesehatan Harvard, menambahkan buah-buahan kering seperti kurma, plum, dan kismis sebagai menu diet harian dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
Sedangkan semangka dikenal sebagai salah satu buah yang bisa menurunkan tekanan darah.
Semangka mengandung banyak air, vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, dan serat.
Seperti kurma, kandungan air dan kalium yang berlimpah pada semangka bermanfaat dapat menurunkan tekanan darah atau hipertensi.
