TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA - Astrid Tiar kerap membagikan beragam aktvitasnya di laman Instagramnya. 

Netizen pun kerap memuji selebriti berusia 36 tahun yang kini telah dikarunia dua anak itu. 

Kata netizen, Astrid Tiar tampak awet muda dan masih tetap cantik. 

Lalu apa rahasianya? 

"Bahagia aja sih. Beneran loh, kalau kita bahagia bisa awet muda," kata  Astrid Tiar saat ditemui di  kawasan Jatinegara, Jakarta Timur, Senin (5/9/2022).

Selain bahagia, model video klip Sahabat Sejati - Sheila On 7 ini, juga selalu menghindari stres dan tidak pernah terlalu memikirkan masalah yang terjadi.

"Yang penting adalah menghindari stres dan tidak terlalu mikirin masalah," ucapnya.

Selain itu, Astrid juga melakukan olahraga serta tidur yang cukup untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

"Tidur yang cukup, lalu olahraga. Seminggu aku itu olahraga minimal 150 menit," katanya. 

"Pokoknya total 150 menit aja, habis itu makan yang benar," lanjutnya.

Astrid Tiar mengatakan,  setelah berolahraga, dirinya benar-benar mengindari makanan yang goreng dan mengkonsumsi makanan sehat.