Breaking News:

Kesehatan

Makan Kacang-kacangan Bikin Berat Badan Terjaga, Ini Manfaat Lain yang Perlu Anda Ketahui

Penelitian menunjukkan, manfaat kesehatan dari mengonsumsi kacang-kacangan antara lain sedikit risiko penyakit kronis dan obesitas.

UNL Food
Ilustrasi kacang-kacangan. Kacang-kacangan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan antara lain dapat mengontrol berat badan. Namun, untuk orang tertentu, mengonsumsi kacang-kacangan juga memiliki efek samping seperti membuat perut kembung. 

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG - Kacang-kacangan termasuk lentil dan kacang hijau, kerap menjadi makanan tambahan yang sehat untuk diet apa pun.

Penelitian menunjukkan bahwa manfaat kesehatan dari mengonsumsi kacang-kacangan antara lain sedikit risiko penyakit kronis dan obesitas.

Selain itu, makan kacang-kacangan dapat membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol.

Banyak orang tidak mengetahui manfaat kacang-kacangan sehingga tidak memasukkan dalam pola makannya.

Kacang-kacangan bukan hanya kacang polong bisa dikonsumsi orang.

Selain itu, seseorang boleh jadi takut makan kacang karena akan menyebabkan gas dan kembung.

Mereka juga tidak yakin bagaimana cara merendam dan memasaknya.

Apa itu kacang-kacangan?

Legum atau kacang-kacangan adalah tumbuhan dalam famili Fabaceae atau Leguminosae yang tumbuh dalam polong.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved