Breaking News:

Kesehatan

10 Tips Diet Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dan Tubuh Tetap Bugar

Mencari cara menurunkan berat badan dan mempertahankannya, banyak saran ditawarkan, tak ada habisnya. Anda harus bijak menerapkannya.

Healtline
Ilustrasi seorang perempuan sedang menyiapkan makanan. Untuk menurunkan berat badan harus bijak dalam memilih asupan makanan dan tetap berolahraga. 

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG - Ada banyak sekali informasi di Internet tentang cara cepat menurunkan berat badan dan menjadi bugar.

Jika mencari tip terbaik cara menurunkan berat badan dan mempertahankannya, banyak saran ditawarkan, tak ada habisnya.

Dari diet makanan mentah hingga mengomsumsi makan kemasan, diet terbaru terus bermunculan.

Masalahnya, diet sangat ketat dan mengurangi makan akan menghasilkan penurunan berat badan jangka pendek.

Kebanyakan orang tidak dapat mempertahankannya dan akhirnya menyerah dalam beberapa minggu.

Meskipun kehilangan 10 pon (4,5 kg) dalam seminggu dengan mengikuti diet tampak menggoda.

Kenyataannya, jenis penurunan berat badan sering tidak sehat dan tidak berkelanjutan.

Kunci penurunan berat badan aman dan sukses yakni menerapkan gaya hidup sehat sesuai kebutuhan pribadi sehingga dapat mempertahankan tubuh sehat.

Kiat-kiat berikut cara sehat dan realistis mencapai berat badan yang diinginkan dan kebugaran.

1. Penuhi serat

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved