Breaking News:

Kesehatan

10 Manfaat Kesehatan dari Sebutir Apel Termasuk Menurunkan Berat Badan dan Cegah Kanker

Satu butir apel setiap hari bisa mendatangkan banyak manfaat kesehatan, memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin untuk tubuh.

Healthline.com
Ilustrasi buah apel. Buah ini mendatangkan banyak manfaat jika ruting dikonsumsi, bahkan bisa menurunkan berat badan dan mencegah kanker. 

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG -  Apel menjadi salah satu buah paling populer dan punya banyak manfaat kesehatan mengesankan.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari sebutir apel setiap hari :

1. Bergizi

Satu butir apel sedang  diameter sekitar 7,6 cm sama dengan 1,5 cangkir buah.

Dua cangkir apel setiap hari direkomendasikan untuk diet 2.000 kalori.

Apel juga merupakan sumber polifenol yang kaya dan mengandung vitamin C.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari apel, makan bersama kulitnya.

2. Menurunkan berat badan

Apel kaya serat dan air - dua kualitas yang bisa membuat kenyang.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved