Kesehatan
5 Cara untuk Tetap Sehat Secara Mental dan Fisik Ditengah Pandemi Covid19
Berikut ini tips untuk menjaga kesehatan mental dan fisik selama masa pandemi Covid-19.
Editor:
Dian Anditya Mutiara
lihat foto
dok. Herbalife Nutrition
Vice President Worldwide Sports Performance and Fitness, Herbalife Nutrition Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT berbagi tips untuk menjaga kesehatan mental ditengah pandemi covid
Ketika masa-masa sulit, kita harus bersikap lembut dengan diri kita sendiri.
Cara terbaik kita dapat menghidupkan kembali energi kita ketika merasa sedih adalah memprioritaskan dan mengurus kebutuhan kesehatan mental dan fisik kita.
Dari makan sehat dan berolahraga, meluangkan waktu untuk diri sendiri atau tertawa dengan teman, tubuh kita membutuhkan bantuan pengisian bahan bakar dan mendapatkan kembali energi yang dibutuhkan. (*)
Oleh Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT
Vice President, Worldwide Sports Performance and Fitness, Herbalife Nutrition
