Breaking News:

Lifestyle

3 Langkah Mencegah Terjadinya Defisiensi vitamin D

hanya 20 persen dari vitamin D dalam tubuh yang dapat dipenuhi dari makanan, 80 persen sisanya diharapkan dari luar.

pexels/ los-muertos-crew
Aktivitas di luar ruangan sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh 

TRIBUNTANGERANG.COM, TANGERANG - Sempat bernafas lega akan kasus Covid-19, namun kini  ancaman Covid-19 varian omicron di depan mata. 

Kasusnya terus meningkat. 

Penularan yang cepat jadi perhatian tersendiri walaupun gejalanya dianggap lebih ringan daripada varian delta.

Vaksinasi sangat membantu membuat gejala Covid-19 menjadi gejala ringan.

Namun kondisi tubuh tiap orang berbeda-beda.

Baca juga: Gangguan Mental Mengintai Penyintas Covid-19, Pola Tidur Terganggu

Bisa jadi satu orang yang positif mengalami gejala ringan, satu lagi sedang-berat.

Perbedaan ini sangat dipengaruhi daya tahan tubuh.

Daya tahan tubuh dipengaruhi banyak faktor. 

Diantaranya dari makanan, istirahat yang cukup, olahraga teratur,  juga menghindari stres.

Mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang sangat diperlukan, agar terpenuhi kecukupan zat gizi makro dan mikro.

Baca juga: 5 Cara untuk Tetap Sehat Secara Mental dan Fisik Ditengah Pandemi Covid19

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved