9 Bahaya Makan Mi Instan Setiap Hari, Risiko Kanker hingga Kekurangan Nutrisi

Makanan ini juga bisa menyebabkan perut kembung, bergas, dan sembelit karena mi kaya natrium.

Makan beberapa porsi mi instan dalam satu hari bisa membuat perut tidak nyaman dan buang air besar tidak teratur.

9. Kondisi mental memburuk

Mi instan diketahui bisa berdampak negatif pada kesehatan mental karena kandungan natrium yang tinggi.

Sebab, senyawa itu dapat mengganggu keseimbangan zat kimia di otak.

Makan mi instan lebih dari dua kali seminggu juga dikaitkan dengan depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lain.

Penelitian juga menemukan orang yang makan mi instan secara teratur cenderung memiliki kesehatan mental buruk daripada mereka yang tidak mengonsumsi mi instan.

Itulah 9 alasan mengapa Anda harus berhenti makan mi instan setiap hari agar tak terkena efek samping yang merugikan tubuh. Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Dapatkan Informasi lain dari Tribuntangerang.com via saluran Whatsapp di sini

Baca berita TribunTangerang.com lainnya di Google News