"Ada orang yang melihat Senin sebagai sesuatu yang ditakuti, tetapi juga banyak yang melihatnya sebagai kesempatan untuk kembali ke jalur semula."

Baca juga: Cegah Menyebarnya Virus Omicron di Kota Tangerang, Ini yang Dilakukan Dinas Kesehatan

Baca juga: 10 Manfaat Kesehatan dari Sebutir Apel Termasuk Menurunkan Berat Badan dan Cegah Kanker

Banyak program Senin

Banyak orang memulai resolusi baru mereka saat tengah minggu.

Hernandez mengatakan, mengingat tingkat keberhasilan resolusi rendah, maka Senin pertama tahun baru tidak terlalu dini untuk berkomitmen kembali pada tujuan Anda.

Monday Campaigns bermitra dengan pengusaha, sekolah, media, dan kelompok masyarakat untuk mendorong perubahan sehat.

Kampanye berafiliasi termasuk Senin Tanpa Daging, Senin Masak untuk Anak, Senin Berhenti Merokok dan Berhenti Merokok, Senin Pengasuh.

Senin Man Up (ditujukan untuk meningkatkan kesadaran kesehatan seksual), Senin DeStress yang berfokus pada olahraga.

Ada juga Senin 2000, yang mendorong orang dewasa untuk mengurangi asupan kalori mereka menjadi 2.000 per hari. (Healthline.com)